Μαζί με την ανάρτησή μας Plank like a Pro, θέλουμε επίσης να σας δείξουμε ότι μόλις πετύχετε την βασική άσκηση μπορείτε να ανεβάσετε την ένταση και να κάνετε τα planks σας πιο δύσκολα, πετυχαίνοντας αυτό το “six pack” που όλες θέλουμε!
Παρακολουθήστε το βίντεο πιο πάνω για να δείτε τις 4 Plank Παραλλαγές.
